日光部落格

敝人讀小學的時候體育就不好，雖然是個會打壞男生的恰北北，遇到跑步打球就只能敬陪末座。不過我從小就認清自己不是運動的料，也就順應天意，老老實實當個能坐就不要站，能躺就不要坐的認份宅女。

光陰似箭歲月如梭，就這樣過了三十個年頭．．．

某一天在一個奇妙的機緣下，同事Ａ提到我一直很尊敬的主管幾年前參加過鐵人三項，當場晴天霹靂劈宅女！如果大我Ｎ歲的主管都參加過鐵人三項，我怎麼可以連鐵人一項都做不到呢？！

就憑著這股熊熊燃燒的鬥志我忍痛繳了健身房的會費，不過我也知道沒人盯我是不會乖乖去健身的，所以又含著眼淚奉上健身教練的鐘點費，想說試試看教練有沒有辦法化腐朽為神奇。

這就是宅女走向健身之道的開端。

第一次上課教練問我健身目標，我不好意思說鐵人三項，也怕她嚇到當場退學生，於是害羞地說出「馬拉松」三個字，她倒也沒說什麼，只是寫在我的資料上，量完體脂肪和上臂、大腿、三圍等等（幸好我事先有要求要女性教練，不然多尷尬啊！）就開始做運動囉。

平常都坐在電腦前面導致我有點駝背，所以我們從上半身的運動做起，說也奇怪，上完課整個背就挺多了，也有精神多了。有看到效果就很容易持續下去，就這樣做了兩個多月吧，大約一個星期上一兩次課，每次半個小時，我很偷懶，教練交代的功課一次也沒做，沒上課的時候就沒運動XD，不過光這樣體脂肪也從28%降到25%（體重沒變），那時候我並不在意瘦身，只是想矯正姿勢讓自己舒服一點。

後來為了專心準備考試就先停掉，一直到這個星期覺得駝背又嚴重起來才重新跟教練排時間上課，昨天上課量了一次體脂肪，已經跳到26%了，不過比我想像中好啦。量完後教練隨口問我有沒有哪裡受傷或其他改變，我隨口答說我現在在減肥，沒想到她立刻給我一堆建議，還叫我把這個星期吃的東西全部寫下來，下次給她看才知道哪裡可以改進，我的媽啊，我不曉得健身教練也兼營養指導耶，真是誤打誤撞遇上一個好教練哪。

我看這樣練下去應該可以如願去跑個馬拉松吧？





（謎：繼續作夢吧妳！）



【備註】

我必須要說，健身房會費加上教練的鐘點費真的是不便宜，目前我已經把剪頭髮的次數減少，做臉按摩也幾乎不去，名牌是本來就不愛買，另外也是想說與其將來付醫藥費不如現在開始投資自己的健康才忍痛做下去的。當然，如果你是本身就有動力運動的朋友就可以省下這筆錢囉！（羨幕啊．．．）